月に一回の身体測定 先月に測った時は その前より劣化していたので その時のブログで 「次回の計測では、筋肉が増えて脂肪が減っているように頑張ります！」 と宣言！ そして昨日測った結果 少しだけですが筋肉が増えて 少しだけですが脂肪が減ってました！ …