毎週木曜日 午前11時からのトレーニング いつも通り 足上げ腹筋から 色々と 新しいメニューも織り交ぜながら の１時間 話は変わりますが いつも教えてくれているトレーナー 先週末に「美ボディコンテスト」に参加され ５位入賞！ 昨日会った時に 「おめでと…