全16回のパーソナルトレーニング 昨日で14回目 いつも通り腹筋から ↑↑↑↑スクワットなのですが、これがしんどい！ ↓↓↓↓そのしんどいスクワットの直後なのでコレもキツイです！ 久しぶりだったので いつもよりかなりしんどかったです。 現在お尻が筋肉痛… 残す…