月末恒例の「からだチェック ＩＮＢＯＤＹ」
先週末に博多グルメツアー？
週明け月曜日に一心鍋で
「もしかしたら今年の最高かも」と思えるくらい体重が激増していたのですが
測ってみると
少しですが
脂肪が減り 筋肉が増えて ちょっと良い感じになってました！
12月からお正月に掛けて
食べて飲む機会が増えるので
維持できるようにトレーニング頑張ります！
連棟・再建築不可・築年数不詳・ボロボロな家の買取りならハウスコミュニケーションまで！
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