★「第7回」★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全8回のパーソナルトレーニング 

 

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昨日で7回目

 

定番の腹筋をしてから

 

新しいヤツを

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2種類

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そして片足のキツいヤツから

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最後は背中で

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終了!

 

 

 

次週でとりあえず最後のトレーニング 

 

 

 

ですが

 

 

 

もう8回延長しました!

 

 

 

あと2ヶ月強頑張ります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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