★「インボディ」★

月に一回計測する

身体の成績表 インボディ

先月と比べると

体重が１キロ増えて

脂肪が０.８キロ増えてるのに

筋肉は０.２キロしか増えてません。

食べ過ぎてるのは分かってるのですが

食欲が止まりません(笑)

折角体重が増えてるので

今月は食べるものを工夫して

筋トレを増やし

身体を大きくしたいなと思います。

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