★「ダイエット」★

年末年始の暴飲暴食で昨日の朝の体重が

７２キロに（理想は70キロです）

2月24日に大阪マラソン2025があり

マラソン出走時は６８キロ未満にすると決めているので

それまでに

４キロ減量します。

という事で昨日のランチ

当面はこんな感じでいこうと思います。

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