先日受診した人間ドックの結果が届きました。
毎回開けるのが怖くて
届いてから少し寝かせます(笑)
少し寝かせた後、勇気を振り絞って開封！
「再検査」は無かったですが
年々「A」（異常無し）が減り「Ｂ」（軽度異常）や「Ｃ」（要経過観察）が増えてる感じです。
総合評価に書かれていた事は
・食生活の改善
・適度な運動
「食生活」は脂っこいものを控えて、野菜をもっと という事かと思いますが
「適度な運動」は週６ジムで運動しているのにこれ以上どうしたら良いのでしょう？？？
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