数日前にも書いたのですが
毎年この時期に１年の目標を色々決めています。
仕事やプライベートなどいくつかあり
数日前のブログには
「マラソン目標」のことを書きました。
そしていくつかある内のもう一つ
「昨年よりいい体で年末を迎える」
というのを決めました！
昨日の朝、スポーツジムにて今の体の状態を測定してもらってきたので
年末のジム最終日にも測ってもらい、
１年を通じて良い数値になっているように
１年間頑張りたいと思います！！
結果は忘れてなければ年末のブログにて発表します！！
こちらが昨日の数値です！！
ちなみに私の中で「良い体」の具体的な目標は
「骨格筋量」を増やし
「体脂肪率」を減らすことです！！
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