先月、腰を痛めてから殆ど走れてなかったのですが「神戸マラソン2018」まであと２ヶ月を切り少し焦ってきたので、久々にちゃんと走ってみました！ 速度はフルマラソンの目標ペース「時速１１キロ」数年前なら少し遅いくらいのペースですが今は早く感じてしま…