★「11㎞/h」★

先月、腰を痛めてから殆ど走れてなかったのですが

「神戸マラソン2018」まであと２ヶ月を切り

少し焦ってきたので、久々にちゃんと走ってみました！

速度はフルマラソンの目標ペース

「時速１１キロ」

数年前なら少し遅いくらいのペースですが

今は早く感じてしまいます。

昨日は頑張って走ってなんとか１０キロ！

本番ではこれの４倍以上走ると思うと

今のままでは無理だと思うので

本番まで足の筋トレと走り込み頑張ります！

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