★「体重」★

一昨日の夜の食事が原因で

赤いラインを久しぶりに超えてしまった体重

一日で目標に戻せるように

昨日の夕方

ジムでランニング

キロ５分ペースで10キロ

頑張りました！

その結果

何とか目標以内に！

冬シーズンのフルマラソン迄は

頑張って60キロ台をキープします！

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