今日もマラソンネタ
日曜日にフルマラソンを走り
月曜日は横浜をブラブラ
昨日、火曜日から通常営業
夕方いつも通りジムに行ってきました。
脚がだいぶ回復してきている気がしていたので
少し筋トレの後ランニングマシンに
いつもはフルマラソンペースの時速11キロで走るのですが
さすがに無理かなと思い10キロで走ってみると
股関節に痛みが…
８キロに落として１時間早歩きしました。
そして、今朝
フルマラソン後初めて体重を測ると
１.５キロ増！
おそらく中華街が原因
減らすのは大変ですが
増やすのは簡単
でも、当分は気にせずに暴飲暴食楽しみます！
しつこいので、今日で横浜マラソンネタは終わります。
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