★「しつこいですが」★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もラソンネタ

 

 

日曜日にフルマラソンを走り

月曜日は横浜をブラブラ

昨日、火曜日から通常営業

夕方いつも通りジムに行ってきました。

 

脚がだいぶ回復してきている気がしていたので

少し筋トレの後ランニングマシンに

 

いつもはフルマラソンペースの時速11キロで走るのですが

さすがに無理かなと思い10キロで走ってみると

股関節に痛みが…

8キロに落として1時間早歩きしました。

 

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そして、今朝

フルマラソン後初めて体重を測ると

 

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1.5キロ増!

おそらく中華街が原因

 

減らすのは大変ですが

増やすのは簡単

 

でも、当分は気にせずに暴飲暴食楽しみます!


しつこいので、今日で横浜マラソンネタは終わります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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