今月から４日に３日位 外ランしています！ ジムのマシンの上で走っているときは スマホやテレビを見ながら早歩きになっていたり 自分に甘く距離を稼いでいたのですが 外を走るときは ちゃんと走るので 気候的にも気分的にも気持ちよく走れます！ 梅雨とか真…