月一回の体の成績表 １月は緊急事態宣言中にもかかわらず ほぼジム皆勤賞で頑張ったのですが 体重と筋肉が減って 脂肪だけが増えるという 一番ダメな結果に・・・ 中々思う様にはいきません。 次回の計測では 筋肉が増えて脂肪が減っているように頑張ります！…