が出て来てるのかも知れません。 緊急事態宣言前のジム最終日に計測した身体の成績表 前回の計測よりも 体重と脂肪が減り 筋肉が微増 体脂肪率が２％下がりました！ 右上の身体の色も 前回は体幹が弱く黄色だったのが 全身緑色に。 成果が目に見えると モチ…