昨日スポーツジムで インボディ測定をしてもらいました。 ５月 仕事の成果は０でしたが トレーニングと食事制限の成果は 目に見えて有りました！ 前回の測定に比べて 体重と脂肪は減り 筋肉量は増えると言う理想の結果に。 体脂肪率も久々に12%を切り11.8%ま…