★「成果」★

昨日スポーツジムで

インボディ測定をしてもらいました。

５月

仕事の成果は０でしたが

トレーニングと食事制限の成果は

目に見えて有りました！

前回の測定に比べて

体重と脂肪は減り

筋肉量は増えると言う理想の結果に。

体脂肪率も久々に12%を切り11.8%まで下がりました！

今月は仕事でも成果が出る様に頑張ります！

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