２週間に１回のペースに切り替えたパーソナルトレーニング ３クール目の初日です。 昨日は下半身３種類と 背中 そしてトレーニング後は鶏肉 ２週間に１回 全８回なので 約４カ月のトレーニングが始まりました！ 夏には美ボディになっているかも（笑） 連棟・…