昨年から始めた「パーソナルトレーニング」 全８回を２回おかわりし 全２４回のトレーニングの最終回でした。 最終回ですが いつも通り 腹筋から スクワット これもスクワット これもスクワット？ ここまでが下半身 次は背中 最後に二の腕 でフィニッシュ！ …