昨年から始めた「パーソナルトレーニング」
全８回を２回おかわりし
全２４回のトレーニングの最終回でした。
最終回ですが
いつも通り
腹筋から
スクワット
これもスクワット
これもスクワット？
ここまでが下半身
次は背中
最後に二の腕
でフィニッシュ！
ほぼ毎日スポーツジムには行っているのですが
自分では中々出来ないようなトレーニングとか
たんぱく質の取得の仕方とか
色々と勉強になりました！
パーソナルトレーニングに通う前と今では体も変わってきた感じがします。
これからはセルフトレーニングのみになりますが
引き続き肉体改造頑張ります！
連棟・再建築不可・築年数不詳・ボロボロな家の買取りならハウスコミュニケーションまで！
