昨日は某国家試験のお手伝いのボランティア （公にしてはいけないらしいです） 朝８時半に事務所出発 夕方５時頃に事務所に戻ってきました。 普段の仕事より遅くなったので 少しだけジムに お手伝いで２時間以上立ちっ放しだったので ４キロだけランニングを…