★「木曜日」★








はスポーツジムが休み


だからという訳では無いのですが、夕方からリノベマンション現場

カーテン選びの下見へ


現場でイメージを膨らませ

いくつかお店を廻ったあと食事


たんぱく質を採りに

一昨日の夜も昨日の昼も鶏肉

野菜を食べたあと

勿論鶏肉


そして、最後の締めは二週連続

さっぱりリフレッシュ出来ました!



今朝、体重を測ると

「炭水化物減らしたんぱく質増やす作戦」成功してました!




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