仕事以外の毎月の通知表
ジムで月一回測っています。
マンネリになっていた筋トレの内容を少し変えて
頑張った結果
体脂肪量はそのままで
筋肉量が300グラム増えていました。
１ヶ月で300グラムでは、理想まで程遠いですが
引き続き今月も頑張ります！
連棟・再建築不可・築年数不詳・ボロボロな家の買取りならハウスコミュニケーションまで！
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