今週日曜日に「奈良マラソン」出走します！ 現在「カーボローディング中」 カーボローディングとは・・・ 以下ネットの記事を抜粋「カーボローディングというのは、持久力を高めるために、エネルギーの元となるグリコーゲンを体の中に多くの貯蔵する食事の方…