スポーツジムの体組成計で計測してもらいました。 大体一か月ごとに測ってます。 今回はフルマラソン後という事も有り 体重はマイナス１.９キロ でも筋肉（骨格筋量）はマイナス０.３キロしか減らず 体脂肪量がマイナス１.５キロ！ 理想的な減り方をしていま…