今年最後のインボディ測定 ここ最近 筋トレを頑張っていたので 良い結果を期待して測りました！ が 先月より体重が増えて筋肉が減り その分体脂肪率が今年で一番悪い結果に… 普通のオジサンより頑張って運動しているつもりですがこの結果 これでジムに行かず…