★「インボディ」★

今年最後のインボディ測定

ここ最近

筋トレを頑張っていたので

良い結果を期待して測りました！

が

先月より体重が増えて筋肉が減り

その分体脂肪率が今年で一番悪い結果に…

普通のオジサンより頑張って運動しているつもりですがこの結果

これでジムに行かずに運動しないことを想像すると恐ろしいので

来年も変わらずほぼ毎日ジムに行こうと思います。

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