★「話題の」★

最近少しだけですが

「筋トレ」頑張ってます。

毎朝毎晩プロテインも飲んでいるのですが

元々筋肉がなく、さらに筋肉が付きにくい体質なので

中々成果が出て来ません。

という事で

今また話題になっている

や

を出来るだけ食べるようにしていますが、

ビールも毎晩飲んでます…

筋肉を付けるには

もう少し覚悟が必要なようです！

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