が的中！
木曜日の夜
急いでいる時に
ふるさと納税とお中元で頂いたビール ４ケースを持たなくては行けなくなり
自宅のエレベーターまでメチャクチャ重かったのですが、無理して運びました。
その後は特に違和感は無かったのですが
金曜日の夕方ジムに行きストレッチをしてると
腰に違和感が…
怖いのでいつもの三分の一位のトレーニングで終わらせて帰宅。
土曜日の朝 起きると 腰が痛く
ギックリ腰一歩手前の様な感覚に。
行きつけの接骨院に行き
夜はジムを休んで温泉治療
そして
コルセット
今日は接骨院のキャンセル待ち
明日は予約出来ています。
今日もジムは休んで
温泉に行こうと思ってます！
歳を取ると
症状が出るまで時間が掛かります…
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