★「京都丹波ロードレース」★







昨日は晴天の中

毎年恒例のハーフマラソン

「京都丹波ロードレース」

に出走!


今回一緒に走ったメンバーと

元気なうちに記念撮影!



私は昨日のブログにも書いたのですが

15日に控えるフルマラソンの練習レースとして参加。


フルマラソンの目標ペース

1キロ5分・時速12キロを今回の目標に走りました!

タイムで言うと

「1時間45分30秒」

そして

結果は


「1時間45分12秒」


ちなみに去年のタイムは「1時間45分20秒」

とほぼ同じなのですが

去年は余裕でゴール。

今年は必死でギリギリゴール。


練習不足なことが身に染みてわかりました。


もちろんこのペースでフルマラソンを走るのは無理なので

もう少しペースを落として15日のフルマラソンは目標設定をしたいと思います!




今朝も筋肉痛がヤバいです・・・






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