★「インボディ」★

２ヶ月振りにジムで

「インボディ」

体組成計測してみました。

腰を痛めたり

膝を痛めたり

でトレーニング量が減っていたので

もっと劣化してるかと思ったのですが

意外とマシな結果でした。

一ヶ月後

筋肉量が増えて

体脂肪率が減ってるように

今月は頑張ります！

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