★「体重」★

10月の沖縄旅行で激増した体重

少し意識をして減らしつつも

食事会が入ると

増えて

減っても増えてを繰り返していましたが

ようやくベスト体重に戻りました！

また年末年始にかけて増えるとは思うのですが

なるべく増えない様に

朝と昼で調節します。

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