★「全身緑」★

 

 

 

 

 

 

 

定期的にジムで測っている

 

「インボディ」

 

 

最近、お腹の肉が気になりだしたので

腹筋を少しだけ鍛えて測ってみました!

 

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 昨年末の忘年会シーズンからは、下の写真右の体の様に

 

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腹筋をサボっていたので

体幹だけ黄色が続いていたのですが

久しぶりに全身緑になりました!

 

 

努力が数字に現れると

モチベーションが上がります!

 

 

 

ここ数日は

夜の外食も無く

家でタンパク質になる物しか食べなかったので

体重も今年一番の数値に!

 

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あと100グラム落とせば、目標体重を切ります!

 

多分、明日の朝は……

 

 

 

 

 

 

 

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