★「再開」★

水木金と一切制限せずに

数週間の努力を台無しにしてきましたが（笑）

今日から

「高タンパク低糖質」

の食事を再開します！

早速 今朝の朝食。

体重の２倍のグラム数のタンパク質を毎日取る様に言われてるので

140gのタンパク質を毎日…

中々大変です。

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