位
毎日体重の2倍位のグラム数を採るように努力しています。
体重が大体70キロなので140グラム
意外と大変です。
普段のお昼ご飯は
コンビニでたんぱく質が取れるものを
そして、たまにお肉も
昨日のそのお肉
ランチついでに買い出しにも
↑事務所の冷蔵庫と
↓バックヤードの棚
140グラムは中々大変です。
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