の生活に戻りました。
４日間のお盆休みの少し前に
間違った筋トレをして
肩を痛めてから
痺れが手にまで廻って来て
一時は開いてるペットボトルの蓋も開けれない位になったのですが
昨日はついに新しいペットボトルの蓋を開ける事が出来ました（笑）
毎日通っていたスポーツジムも
休みだったので
手肩の不調と合わさって
運動も諦めて
家で何もせずにゆっくりしていたのですが
今日から「仕事＆軽く筋トレ＆軽くラン」復活です！
この数日で
ダイエットを意識してないのに
体重がどんどん減少…
恐らく筋トレをしてなかったので
筋肉が落ちたのだと思います。
今日から仕事もジムも仕切り直し
頑張ります！
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