年末年始に体重が増え、全く減る気配が無いので今週は気合を入れて、
月曜日 １０キロ
火曜日 １０キロ
水曜日 １５キロ
木曜日 １０キロ
金曜日 １０キロ
土曜日 ５キロ
６日間で合計６０キロ走りました！！
週初め、月曜日朝の体重６９．７キロ
今朝、日曜日の体重は
まさかの
たったのマイナス０．４キロ。。。
木曜日位からふくらはぎはパンパン。
運動だけで体重を落とすのはほんとに難しいです。
そして本日、日曜日はジムが早く閉まるので走れず、
月曜日・火曜日・水曜日と外食の予定、４日間連続走れないのでさらに体重が・・・
平成２１年８月以来の７０キロ越え目前。
やはり食事・お酒・お菓子制限をしないと体重は減らないのですかね〜。。。
連棟・再建築不可・築年数不詳・ボロボロな家の買取りならハウスコミュニケーションまで！
