１２月８日の「奈良マラソン」の為に「ダイエット」に挑戦します！
思い立ったのが１１月５日の火曜日
お昼にスポーツジムに行き、体重を測ると
以前からの目標が６６キロ台なので
３キロ減量を目標にしました！！
毎月１２５キロ以上走っているのに体重は全く減らないので
運動で体重が減らないことは実証済み。
約一ヶ月は食事制限で何とかマイナス３キロ達成したいと思います！！
フルマラソンでは１キロの体重で３分タイムが変わると言われているので
これで今の力より９分速くなる予定です！！
ちなみに水曜日は
「７０．３キロ」(-_-)
昨日、金曜日は
「６９．４５キロ」でした！
連棟・再建築不可・築年数不詳・ボロボロな家の買取りならハウスコミュニケーションまで！
