明日に控える「大阪マラソン2019」の為の減量
普段の体重は７０キロ前後なのですが
フルマラソン前は例年６７キロ台にするようにしています。
そして今年も６７キロ台を目指して
食事制限をした結果
今朝の体重
67.85キロで目標達成！
しかも11月1日は何故か71.65キロも有ったので
今月3.8キロの減量です！
そして、今日はお昼ごろ仕事終了
南港にあるインテックス大阪でエントリーを済ませ
スタート会場になる大阪城公園の近くのホテルに泊まります。
今夜は久しぶりに炭水化物や糖質を摂取して
エネルギーを蓄え
21時ごろに寝ようと思います。
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