明日開催「大阪マラソン2023」に向けての減量
６７キロ台
６８キロ未満
を目指して減量した結果
68.15キロ
あと200グラム減らしきれず…
下のグラフ
ひとつ前の谷は
昨年１０月末の「横浜マラソン2022」
この時は減量成功したのですが
そこからどんどん成長し
ピークは72.85キロまで
かなり減らせたのですが
今回は減量失敗です。
年末年始食べ過ぎました。
が
今日は気持ちを切り替えて
明日のエネルギーの為
炭水化物をメインに
体重を気にせず食べます！
ちなみに昨日の夕方
ジムのサウナの後は
連棟・再建築不可・築年数不詳・ボロボロな家の買取りならハウスコミュニケーションまで！
