★「体重」★

フルマラソン前にはいつも６８キロ未満を目指して減量しています。

普段は７０～７１キロ辺り

年末年始の暴飲暴食でお正月明けには７２．９キロまで増えた体重

日曜日の東京マラソン2024に向けた今回の減量の結果は！

６８．０５キロ

あと100グラム減らしきれませんでした…

今日以降は体力を戻さないといけないので

あまり増えない程度に食事量も戻していきます。

ちなみに昨日の夜のサウナ上がり時は

連棟・再建築不可・築年数不詳・ボロボロな家の買取りならハウスコミュニケーションまで！