★「第11回」★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎週木曜日 午前11時からのトレーニング

 

いつも通り 足上げ腹筋から

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色々と

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新しいメニューも織り交ぜながら

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の１時間

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話は変わりますが

 

いつも教えてくれているトレーナー

 

先週末に「美ボディコンテスト」に参加され

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５位入賞！

 

 

昨日会った時に

「おめでとう！」と言ったのですが

本人は悔しそうでした。

 

 

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