月に一回の身体測定
先月に測った時は
その前より劣化していたので
その時のブログで
「次回の計測では、筋肉が増えて脂肪が減っているように頑張ります！」
と宣言！
そして昨日測った結果
少しだけですが筋肉が増えて
少しだけですが脂肪が減ってました！
食事制限はせずに筋トレを頑張ったので
体重は増えましたが
とりあえずは納得の結果。
筋肉増の脂肪減を２ヶ月続けるのは
結構大変なのですが
今月も筋トレ頑張ります！
誰も興味は無いとは思いますが
ダメだった場合も
一応ブログで報告します。
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