1ヶ月の「体」の成績表がでました。
５段階評価でいうと「２」というところでしょうか。
体重と脂肪量がジワジワと増えて、なかなか正月太りから脱出できずにいます。
まずは右側の脂肪量のチェックを「不足」欄に戻して、
一番下真ん中の欄の
ＣＨＥＳＴ（胸囲）９６．３を１００以上に
ＡＢＤ（腹囲） ８１．５を８０以下に
その差を２０ｃｍ以上にするのを目標にしたいと思います！！
連棟・再建築不可・築年数不詳・ボロボロな家の買取りならハウスコミュニケーションまで！
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体重と脂肪量がジワジワと増えて、なかなか正月太りから脱出できずにいます。
まずは右側の脂肪量のチェックを「不足」欄に戻して、
一番下真ん中の欄の
ＣＨＥＳＴ（胸囲）９６．３を１００以上に
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その差を２０ｃｍ以上にするのを目標にしたいと思います！！
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